Les besoins nutritionnels d'un sportif sont élevés. Lors des entrainements ou en compétition, l'organisme doit trouver les vitamines et minéraux nécessaires pour produire l'effort. La qualité de l'alimentation est une composante importante de l'équilibre d'un sportif et les conséquences d'une mauvaise alimentation peuvent être multiples : manque d'énergie, d'endurance, mauvaise récupération, risque de blessure, fonte musculaire, anémie ... La spiruline est un complément utile au sportif. plus d'info |